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Plus 2,5 kgs en moyenne sur la balance pour 57% de la population durant la période de confinement. Les bons réflexes à adopter pour éviter le surpoids et l'obésité.

7 jours pour retrouver énergie et équilibre. Mes conseils et astuces pour démarrer l'année sur des bonnes bases.

Peu calorique, le konjac alimente également les bonnes bactéries. Ces dernières permettant de réduire le stockage des graisses. Il agit donc comme un prébiotique favorisant le transit et réduisant la constipation.

Une diminution quasi-totale des sucres et des lipides, un apport quasi-exclusif de protéines, des légumes consommés quotidiennement, vont favoriser un amincissement rapide en préservant la masse noble (muscles) au détriment de la masse grasse.