Phase de stabilisation et d'équilibre nutritionnel :

Il faut acquérir de nouvelles habitudes alimentaires : privilégier les sucres lents, les huiles végétales (colza, olive, lin, carthame…), continuer à consommer viande ou poisson maigres, fibres alimentaires (crudités, fruits, légumes, pain complet, céréales…), ne pas hésiter à pratiquer une journée de diète Protéinée si l’on a fait de gros écarts, ou si l’on souhaite rétablir le poids. Une protéine par jour CLS Nutridiet est un gage de stabilisation du poids.

« Se nourrir est  un acte intelligent, sans aucun doute le plus essentiel, et qui conditionne notre santé en conscience ».

Ma Journée Minceur Phase de transition