Phase de réintroduction des glucides à travers le pain, céréales et fruits :

Cette phase dure une à deux semaines.

On retrouve un petit déjeuner équilibré, on garde midi et soir viande ou poisson maigres accompagnés de légumes à volonté, on retrouve 2 laitages par jour et un fruit. Attention il n’y a pas encore de féculents.

Ma Journée Minceur Phase 3