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Barres protéinées

Considérée comme une collation saine, la barre protéinée doit avoir une bonne dose de protéines, une faible teneur en sucre et en graisse et surtout avoir du goût. Nos barres protéinées sont destinées aux personnes qui cherchent à perdre du poids. Elles contiennent entre 12g et 15g de protéines. Elles sont savoureuses et très pratiques à déguster.

Un encas sain à portée de main

Dites stop aux idées reçues ! Petit creux en fin de matinée ou collation en milieu d'après midi, de nombreux nutritionnistes préconisent un encas qui permet d'éviter les fringales et les grignotages intempestifs. Nos barres vous apporteront plaisir et satiété jusqu'à l'heure du repas.

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Comment choisir sa barre protéinée, dans le cadre d'un objectif de perte de poids?

Sucre, graisse, protéines, fibres tout ce qu'il faut savoir sur les aliments présents dans les barres protéinées.

Des protéines de haute qualité et en quantités suffisantes

Comme son nom l’indique, la barre protéinée doit contenir des protéines. Les protéines ont pour avantage d’être peu caloriques. Lente à la digestion, les protéines donnent la sensation d’être rassasier plus rapidement. Mais surtout l’organisme ne sait pas les stocker.

Nos barres protéinées contiennent entre 12 et 15g de protéine par barre. Leurs valeurs nutritionnelles varient entre 121 et 159 kcal.

L'importance des fibres alimentaires contenues dans les barres protéinées

C’est un ingrédient qui permet d’augmenter la sensation de satiété, vous avez donc moins d’appétit. Les fibres jouent un rôle essentiel, car elles ralentissent l’absorption du sucre contenu dans les barres. On évite ainsi des pics de glycémie.

Nos barres contiennent entre 4,1 et 9,6g de fibres permettant ainsi d’améliorer la digestion et le transit.

Les glucides, comment les identifier ?

Les barres protéinées contiennent principalement 2 types de sucre. Les sucres dit « simple » qui fournissent en moyenne 4 calories par gramme et les polyols (sucre d’alcool) qui fournissent un peu moins de 2,4 calories par gramme. Les polyols ont la particularité de ne pas augmenter la glycémie (niveau de glucose dans le sang). Les personnes souffrant de diabète doivent donc privilégier les barres contenant des polyols.

Nos barres sont allégées en sucre !

Pour les sucres « simple » nos barres protéinées contiennent entre 1,4 et 5,8g sucre par barre. Pour les polyols, la proportion varie entre 1,9g et 7,9g par barre.

Une faible quantité de matières grasses qui préservent la qualité nutritionnelle des barres protéinées

Indispensable pour donner du goût, les lipides sont présents dans la composition des barres. La proportion de lipides contenue dans les barres doit être la plus faible possible.

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